অনেকেই পরিচিতরেসভেরাট্রলএবং কোএনজাইম Q10 সম্পূরক হিসেবে ব্যবহার করা হয় যার বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে, এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগের সংমিশ্রণের উপকারিতা সম্পর্কে সকলেই অবগত নন। গবেষণায় দেখা গেছে যে রেসভেরাট্রল এবং CoQ10 একা গ্রহণের চেয়ে একসাথে গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী।
রেসভেরাট্রলএটি আঙ্গুর, রেড ওয়াইন এবং কিছু বেরিতে পাওয়া একটি পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি হৃদরোগের উন্নতি, রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়াও, এটিতে বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
কোএনজাইম Q10অন্যদিকে, এটি প্রাকৃতিকভাবে শরীর দ্বারা উৎপাদিত একটি পুষ্টি উপাদান এবং কোষীয় শক্তি উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরে CoQ10 এর মাত্রা হ্রাস পায়, যা হৃদরোগ, পেশী দুর্বলতা এবং ক্লান্তি সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। CoQ10 সম্পূরকগুলি হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত করতে, বয়স-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি কমাতে এবং শক্তির মাত্রা বাড়াতে দেখা গেছে।
যখন রেসভেরাট্রল এবং CoQ10 একসাথে ব্যবহার করা হয়, তখন তাদের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা বৃদ্ধি পায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই দুটি যৌগের সংমিশ্রণ হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, রেসভেরাট্রল এবং CoQ10 এর সংমিশ্রণে বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস করে।
যদি আপনি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে আগ্রহী হন, তাহলে রেসভেরাট্রল এবং কোএনজাইম Q10 এর সমন্বয়ে তৈরি একটি সম্পূরক গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন। যদিও এই উভয় যৌগের নিজস্বভাবে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে তাদের একত্রিত করলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যেতে পারে। আপনি হৃদরোগের উন্নতি করতে, প্রদাহ কমাতে বা বয়স-সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধ করতে চান না কেন, আপনার রুটিনে রেসভেরাট্রল এবং CoQ10 সম্পূরক যোগ করলে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে।
পোস্টের সময়: মে-১৯-২০২৩
